健康知识进万家健康相伴 安全入夏-夏季健康小贴士

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健身室价格,健身哥,健身操杨丽萍　　夏天到了，随着气温和湿度的升高，各类细菌、病毒生长繁殖的速度也大大加快。而幼儿的抵抗力较差， 又喜欢户外活动，稍不注意就容易生病。为了让孩子度过一个健康、愉快的夏季，让我们一起努力，做好幼儿夏季保健工作，共同为孩子们的健康成长保驾护航！

　　健身室价格,健身哥,健身操杨丽萍提前备好充足的白开水，白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。

　　夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。天气炎热，细菌繁殖速度加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，注意饮食卫生安全。

　　室内温度控制在27~28度，比室外低5~6摄氏度为宜。并保证每日通风时间。尽量不要让孩子在烈日下外出运动，活动时尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水，避免中暑。

　　幼儿生性好动，夏季极易出汗，家长和老师需要注意孩子大汗时不能冲冷水，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易生病。

　　尤其是高温季节，运动后头部容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。

　　症状：发热，开始为躯干，然后为面部、头皮（四肢较少），分批出现和迅速发展为斑疹、丘疹、疱疹与结痂。

　　症状：手、足、口、臀四个部位出现皮疹、溃疡；疹子不像蚊虫咬、不像药物疹、不像口唇牙龈疱疹、不像水痘，所以又称四不像；不痛、不痒、不结痂、不结疤的四不特征。

　　1.勤洗手。洗手是最简单的预防感冒的方式，在洗手时用香皂洗手30秒钟以上，然后用水冲干净。

　　通常腹泻都会产生脱水的现象，要及时给小孩子补充口服补液盐，维持体内平衡。

　　夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外。要注意不要让幼儿在烈日下玩耍，多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等，还要合理制定夏季营养食谱。

　　只要我们积极重视预防，做到饮食卫生和科学膳食，相信在家园的共同努力下，宝贝都可以拥有一个强壮的体魄，健康安全快乐的度过这个夏天！

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