健身不会吃“谷氨”真的别练了!

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光耀健身,健身地图,全国第四套健身秧歌　　是公认的健身原则，可见“吃”的重要性，所以无论你是想增肌还是刷脂，想要健身更快出变化，吃的对是至关重要。

　　光耀健身,健身地图,全国第四套健身秧歌它是人体细胞内外丰富的游离氨基酸，在蛋白质和能量代谢中起着核心作用。它不仅能帮助身体从疲劳状态恢复、促进肌肉合成，还能抵抗肌肉分解，在刷脂期更能保持更高的代谢，让肚腩变成腹肌马甲线、谷氨酰胺有啥厉害的？

　　健身者可以在运动过程中或后来补充谷氨酰胺，最常见的做法，就是练前冲一大瓶，边练边喝。对减脂人群来说，足够的肌肉量，也能保证代谢水平，让你每天燃烧更多的卡路里。

　　诺特兰德这个牌子，健身圈子的都知道，一直以高品质著称，对很多玩健身的老铁来说，看见诺特兰德就知道：直接闭眼入。

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