上海“翘臀”女网红清纯脸庞臀围93厘米紧身裤显身材

上海“翘臀”女网红清纯脸庞臀围93厘米紧身裤显身材

北京悦健身,健身如何减肥,健身的原则　　随着现在人们饮食上不控制，过多的女孩虽然看起来比较纤细，但是肚子上一摸也是很多的肥肉，纤细的腰围和性感的蜜桃臀，能够将身材的曲线勾勒得更加完美，不仅女生羡慕，而且男生看到之后也会欲罢不能。

　　北京悦健身,健身如何减肥,健身的原则今天，小编给大家带来的这位，就是一位国产的蜜桃臀女神。图上的这位，就是咱们今天的主角，一位来自上海的女大学生。先不说颜值，单看这翘臀，估计女生看到都会流泪，男生看到之后都会流鼻血，她让我们明白了一件事儿，就是翘臀的女生根本不用看脸。

　　小编翻了她的社交账号才发现，从开始到现在，她记录了自己蜜桃臀的成长。而且几乎每天都会泡在健身房，固定时间打卡，不管是各个角度，都能看到丰满的翘臀。而且臀围也在一步步的变大，臀围93厘米，非常的吸睛，并且很圆润。

　　虽然现在已经成为了一名知名的网红，但是小姐姐还觉得自己的身材一般。跟那些国际上的健美冠军还差得非常远，她对自己的要求很高，但是单看她现在的身材，可以打败市场上90%以上的女生，想要练出翘臀，那么天赋和努力也是缺一不可的。

　　在健身之前，她是天生的梨形身材，上肢非常的纤细，而且下肢肥胖，并且拥有假胯宽。每次穿衣服的时候，搭配起来都是非常的困难。特别是买裤子的时候，总是买不到非常合适的裤子，只能穿运动裤，为此，她感觉到非常的焦虑。

　　为了减肥，她踏入健身房进行训练。由于下半身的脂肪比较高，她开始了减脂计划，随着脂肪慢慢地流失，她的身材也变得扁平起来。看到镜子里自己的身材，非常的平，没有一点的曲线，她感觉到自己并不是想要这种身材。于是，开始加入训练，并且翘臀也成为了她训练的目标之一。

　　练臀的次数不在最多，而且主要的原因是在能够寻找正确的发力点，因为很多动作都能够练到臀部，但是能够精准练臀的动作却是少之又少，想要感受臀部的发力，确实非常困难的。

　　在大学的时候，由于时间比较充足，没事的时候，她就跑到健身房开始自己的健身计划。而且在刚开始健身的时候，每个动作她都会用最小的重量去感受发力，掌握动作的标准性之后，慢慢的增加重量，这样能够在最短的时间内，达到最好的训练效果。

　　她也经常跟粉丝们分享自己的训练秘诀，就是专注。在训练的时候，她注重每一次的训练，而且讲究意念结合，专注的精力才让她的健身效果逐渐的提升，同时他也深深的喜欢上了健身运动，每天如果不去健身不流的汗，她都感觉到非常的难受。

　　如今的她，已经练出了前凸后翘的身材，而且也穿上了想穿的衣服，随便的一身搭配，在她身上都显得非常的性感，同时紧身衣和连衣裙也能够完全的驾驭，完美展现出自己的身材。

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